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O stress é uma reação do organismo em resposta a uma situação de pressão ou demanda física, emocional ou mental. Pode ser considerado como um mecanismo de defesa natural, pois ajuda o corpo a lidar com situações desafiadoras, mas quando é crónico pode causar danos à saúde.
Saiba mais sobre Stress
Saiba como prevenir doenças e ter uma vida saudável fisica e mentalmente. Tire o máximo proveito da sua vida com os artigos da Saúde & Saber.