Questionário de Autoavaliação de Ansiedade

Este questionário tem como objetivo ajudar a avaliar sinais e sintomas de ansiedade. Responda honestamente, considerando como se sentiu nas últimas duas semanas. Este questionário é apenas uma ferramenta de autoavaliação e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. Se está preocupado com os seus níveis de ansiedade ou com o impacto destes sintomas no seu dia-a-dia, é sempre aconselhável procurar o apoio de um profissional qualificado.

1 / 6

Com que frequência sente nervosismo ou preocupação?

Nunca

Raramente

Algumas vezes

Frequentemente

Quase sempre

2 / 6

Com que frequência tem dificuldade em relaxar ou desligar a mente?

Nunca

Raramente

Algumas vezes

Frequentemente

Quase sempre

3 / 6

Como classifica os seus níveis de irritabilidade ou impaciência?

Não me sinto irritado ou impaciente

Sinto-me raramente irritado

Sinto-me algumas vezes irritado

Sinto-me frequentemente irritado

Sinto-me constantemente irritado

4 / 6

Com que frequência tem sintomas físicos, como tensão muscular, batimentos cardíacos acelerados ou suor excessivo, sem razão aparente?

Nunca

Raramente

Algumas vezes

Frequentemente

Quase sempre

5 / 6

Como descreveria a sua dificuldade em adormecer ou manter o sono devido a preocupações?

Nunca tenho dificuldade

Raramente tenho dificuldade

Algumas vezes tenho dificuldade

Frequentemente tenho dificuldade

Quase sempre tenho dificuldade

6 / 6

Com que frequência sente dificuldade em concentrar-se, mesmo em tarefas simples?

Nunca

Raramente

Algumas vezes

Frequentemente

Quase sempre

O resultado final do seu questionário de ansiedade será apresentado no quadro seguinte e enviado para o email indicado abaixo.

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