Questionário de Autoavaliação de Depressão

Este questionário tem como objetivo ajudar a avaliar sinais e sintomas de depressão. Responda honestamente, considerando como se sentiu nas últimas duas semanas. Este teste é apenas uma ferramenta de autoavaliação e não substitui a avaliação por um profissional de saúde. Os resultados não constituem diagnóstico médico. Se se identificar com os sintomas descritos ou estiver preocupado com o seu estado emocional, aconselhe-se com um médico ou psicólogo.

1 / 10

Humor triste, vazio ou sensação de desânimo

Nunca

Poucas vezes

Muitas vezes

Quase todos os dias

2 / 10

Perda de interesse ou prazer nas atividades do dia a dia

Nunca

Poucas vezes

Muitas vezes

Quase todos os dias

3 / 10

Fadiga ou falta de energia marcante

Nunca

Poucas vezes

Muitas vezes

Quase todos os dias

4 / 10

Alterações do sono (dormir demasiado ou dormir mal)

Não

Leve

Frequente

Intensa

5 / 10

Dificuldade em concentrar-te ou tomar decisões

Não

Leve

Frequente

Intensa

6 / 10

Sensação de culpa, inutilidade ou baixa autoestima

Não

Leve

Frequente

Intensa

7 / 10

Alterações do apetite (aumento ou diminuição significativa)

Não

Leve

Frequente

Intensa

8 / 10

Agitação ou lentidão física perceptível por ti ou pelos outros

Não

Leve

Frequente

Intensa

9 / 10

Pensamentos negativos sobre o futuro

Nunca

Poucas vezes

Muitas vezes

Quase todos os dias

10 / 10

Sensação de que a vida está 'pesada' ou difícil de gerir

Nunca

Poucas vezes

Muitas vezes

Quase todos os dias

O resultado final do seu questionário de depressão será apresentado no quadro seguinte e enviado para o email indicado abaixo.

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