A pergunta aparece muitas vezes nesta altura: afinal, o Covid ainda é motivo de preocupação?
Neste momento, a resposta é simples. Não. O vírus continua a circular, mas está a comportar-se de forma muito semelhante a outras infeções respiratórias comuns. O que realmente se nota agora, já com o frio instalado, é aquilo que vemos todos os anos: mais gripes, constipações e rinites, especialmente em casas com crianças, escolas e locais de trabalho fechados.
Se anda a sentir que “toda a gente está doente”, não é impressão. É mesmo a época do ano.
Covid em 2025 ainda é um problema?
De acordo com Pedro Oliveira Sousa, Diretor Clínico da Teleconsulta Portugal, neste momento, não se denota grande preocupação clínica com Covid. Os sintomas são muito típicos e, na maioria das pessoas, surgem de forma ligeira: nariz entupido, tosse seca, dores de cabeça, febre, corrimento nasal e espirros. São quadros autolimitados que costumam melhorar ao fim de uma semana.
Na prática clínica, quem procura ajuda fá-lo sobretudo para confirmar se precisa de cuidados especiais ou se pode descansar em casa. Uma consulta online costuma ser suficiente para avaliar a gravidade, identificar fatores de risco e perceber se é preciso avançar com exames ou observação presencial. Na Teleconsulta Portugal, isto é feito nas consultas de Doença Aguda – Clínica Geral ou Gripe, Covid e Resfriados, de forma rápida e cómoda.
Gripe e constipações — O padrão esperado no início do inverno
Com a chegada do frio, o aumento das infeções respiratórias é o habitual. Mesmo sem números oficiais atualizados ao dia, segundo o diretor clínico da Teleconsulta Portugal, é evidente no dia a dia que a curva está a subir: escolas com vários alunos doentes, adultos com febre a meio da semana, bebés com nariz entupido logo nas primeiras horas da manhã.
Isto acontece todos os anos por vários motivos simples:
- Passamos mais tempo em espaços fechados.
- O ar frio e seco irrita as vias respiratórias.
- Há maior contacto entre pessoas em ambientes pouco ventilados.
O resultado é previsível: mais gripe, mais constipações e mais vírus respiratórios a circular.
Como reconhecer os sintomas mais comuns destas infeções
Os sintomas que andam por aí têm sido bastante semelhantes entre si.
Para simplificar, vamos agrupá-los:
Congestão:
- Nariz entupido
- Corrimento nasal
Respiratórios:
- Tosse seca
- Tosse produtiva
- Espirros
Sistémicos:
- Febre
- Dores de cabeça
- Cansaço
- Dores musculares
Nas crianças, a irritabilidade e a diminuição do apetite são muito frequentes.
É importante lembrar que estes sintomas não permitem distinguir sozinho entre Covid, gripe ou simples constipação. O diagnóstico depende da avaliação global do quadro e da evolução ao longo dos dias.
Cuidados práticos para tratar em casa
A boa notícia é que a maioria destas infeções melhora com pequenas medidas de conforto.
Alguns cuidados simples costumam ajudar:
- Descansar mais do que o habitual.
- Beber água ao longo do dia.
- Manter a casa arejada.
- Lavar o nariz com soro, sobretudo à noite.
- Usar analgésicos ou anti-inflamatórios quando são indicados e seguros para a pessoa.
É normal que, nos primeiros dias, a tosse e o cansaço incomodem mais. Muitas pessoas consultam-nos apenas porque não têm a certeza se podem tomar determinada medicação. Nesses casos, uma avaliação médica ajuda a ajustar o tratamento ao histórico de cada pessoa.
Sinais de alarme — Saiba quando deve dirigir-se ao hospital
Embora a maioria das situações seja ligeira, há sinais que exigem atenção médica presencial:
Adultos:
- Falta de ar ou dificuldade respiratória
- Dor no peito
- Febre alta que não cede após vários dias
- Fraqueza marcada ou confusão
- Impossibilidade de manter hidratação
Idosos:
- Queda repentina do estado geral
- Sonolência fora do habitual
- Falta de apetite acentuada
Crianças e bebés:
- Respiração rápida
- Prostração
- Recusa alimentar persistente
- Febre em bebés muito novos
Quando há dúvidas sobre se um sintoma é motivo de alarme, pode ser útil começar por uma avaliação online. Na Teleconsulta Portugal, o médico ajuda a perceber se é seguro continuar o tratamento em casa ou se é melhor procurar um serviço de urgência.
Como prevenir gripes, constipações e Covid este inverno
A prevenção continua a depender sobretudo de hábitos simples:
- Lavar as mãos com frequência
- Usar máscara em locais fechados quando se está doente ou vulnerável
- Evitar tossir para o ar
- Manter os espaços ventilados
- Ficar em casa quando há febre
Estes cuidados não eliminam o risco, mas reduzem bastante a transmissão, especialmente em casas com crianças ou com membros mais frágeis.
O papel da Teleconsulta Portugal
Quando surgem dúvidas sobre sintomas, tratamento ou sinais de alarme, ter orientação médica rápida faz diferença.
Na Teleconsulta Portugal, é possível:
- Obter avaliação clínica à distância
- Esclarecer se os sintomas são ligeiros ou se requerem atenção
- Receber prescrição de analgésicos, anti-inflamatórios ou exames, quando indicado
- Pedir triagem para perceber se é necessário ser visto presencialmente
- Agendar consultas específicas como Doença Aguda, Gripe/Covid, ou Pediatria Doença Aguda para crianças que adoecem nesta altura
Tudo sem deslocações, ideal quando a febre ou o cansaço tornam o dia mais difícil.
Neste momento, não existe preocupação relevante com Covid, mas é natural assistir ao aumento de gripes e constipações típico do inverno. A maioria das situações resolve-se com descanso, hidratação e medidas simples, mas é importante saber reconhecer quando algo já não parece apenas um quadro ligeiro.
